Lær at mestre din stress og få et liv i balance

Hvis du kan kende nogle af nedenstående symptomer, og ønsker at finde frem til, hvordan du lærer at mestre dem og kan opnå et liv i bedre balance med din stress, så book gerne en gratis introsession over telefon, hvor du finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig videre:

Fysiske symptomer

  • Indre uro
  • Hovedpine
  • Hjertebanken
  • Mavesmerter
  • Nedsat potens
  • Vægttab eller øgning
  • Hyppige infektioner
  • Forværring af kronisk sygdom

Psykiske symptomer

  • Ulyst
  • Træthed
  • Irritabilitet
  • Tankemylder
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Angst
  • Nedsat humoristisk sans
  • Depression

Adfærdsmæssige symptomer

  • Søvnløshed
  • Uengagerethed
  • Hyperventilation
  • Aggressivitet
  • Nedsat præstationsevne
  • Ubeslutsomhed
  • Øget brug af stimulanser
  • Øget sygefravær
Selv om mange af ovenstående symptomer går igen og er fælles for mange der oplever stress som en sygdom, så er det min helt klare overbevisning, at stress er individuelt og skal tackles med en individuel tilgang.
På egen krop og sind har jeg oplevet at blive syg af arbejds relateret stress og min oplevelse af den hjælp jeg fik i det etablerede sundhedsfaglige system, var at behandlingen var ekstremt kasseorienteret.
Stress og årsager til stress kan ikke forklares på en enkel måde og er mere kompliceret end som så.
Derfor vil jeg møde dig som den du er. Med udgangspunkt i din personlighed, dine livsværdier, de rammer du navigerer din dagligdag i osv.
Derudfra vil jeg give dig sparring i konkrete redskaber til at tackle dine symptomer nu og her.
Du vil også få hjælp til at forebygge din stress og få redskaber til at håndtere den fremover.
Selv om det kan være svært at forstå, når du er midt i orkanens rasen, så kan din stress heldigvis gå hen og blive din bedste ven med tiden. Det kan den, hvis du har modet til at tage imod den som et livsvilkår og bruge den konstruktivt i dit fremtidige liv.

Håber jeg kan få lov at hjælpe dig.

Pia Vandborg
29 86 84 99
pia@verum.dk